夏季常见疾病及预防
主要疾病有：中暑，热中风，肩周炎，水中毒，肠道传染病等。一、中暑
夏季最常见的疾病之一，人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。
解决办法：轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水。重度中暑患者，应立即送往医院救治。
预防：
1、在烈日下做好防晒工作。
2、保证充足的睡眠。
3、多洗温水澡帮助体温散发。
4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水，绿豆汤，酸梅汤等清凉饮料。
二、肠道传染病
夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒，水中毒等。
主要措施：
1、 少吃隔夜隔餐的菜饭；
2、餐具，食物等要防苍蝇，蚊虫叮咬，做好清涤消毒工作；
3、买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；
4、不喝生水，防止水污染；
5、保持室内外环境卫生，消灭苍蝇，蟑螂，老鼠等；
6、注意个人卫生，常洗手洗澡。
三、热中风
主要原因：由于室内与室外气温相差太大，如频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩。发生在患有心血管病的中老年人身上。
预防：
[color=Red]1：食物中毒的症状有哪些？[/color]
食物中毒可出现多种症状。最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低，甚至可致休克。
[color=Red] 2：食物中毒后的应急措施？[/color]
食物中毒发生后，千万不要恐慌，可以采取以下应急措施：（1）饮水：立即引用大量干净的水，对毒素进行稀释；（2）催吐：用手指压迫喉咙，尽可能将胃里的食物吐出；（3）处理：将引起中毒的饮食进行有效处理，并向食品卫生监督机构报告，以避免更多的人受害。
适当地调整空调的温度，使室内外温差不超过7摄氏度，多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。
[color=Red]夏季卫生小常识[/color]
气温逐日升高,从春天跨入夏天的过程中,有利于微生物的生长繁殖.由于细菌潜伏广泛,除了预防,我们应该还要杜绝和采取控制与灭菌的行动。
1：肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮水管理，养好饭前、便后洗手的习惯，不吃变质和清洁不干净的食物，多食大蒜。
2：生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜果皮上的农药。
3：夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流失。多食用一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。
4：由于夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，一减少蛋白质的流失 。
5：剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，生产毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用锅热透，以杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。
页:
[1]